林凡晃了晃脑袋，感觉脑子还是嗡嗡的。他走到窗边，拉开窗帘，阳光一下子砸进来，刺得他眯起了眼。浑身上下哪哪儿都不得劲，像是被十几个人轮流踹了一遍似的。“妈的，这班上的真是命长。”林凡骂了一句，转身走回卧室，把衣服往身上套。今天得早点走，他说。

这是周五，林凡的心情向来是复杂的。一方面盼着下班，另一方面又有点舍不得周未的时间就这么溜走。他一边打着哈欠，一边慢吞吞地穿好衣服，嘴里嘟囔着：“今天也得练练，不能让这老身体丢人。”

以前没练八段锦的时候，林凡觉得上班就是上班，累就累呗。可自从开始练了之后，他就发现，身体的每一个零件似乎都在提醒他：嘿，哥们儿，你是活的。

等他洗漱完毕，来到客厅的瑜伽垫上时，墙上的石英钟正好指向七点十五分。不多不少，正是他开始练习八段锦的时间。

林凡深吸一口气，缓缓地舒展开身体，开始第一节“双手托天理三焦”。他一边慢悠悠地动着，一边在心里数着呼吸。数到三十二的时候，他停了下来，感觉胸腔里像是有一股气在缓缓地流动。

“嗯……”林凡轻轻地咂了咂嘴，似乎在品味着刚才那股气的滋味。

接下来的几节，他也是这种感觉。每完成一节，他都能感觉到身体里多了一些什么东西。那东西很模糊，像是说不清道不明，却又真实存在。

就这样，一个小时过去了。当林凡完成最后一节“收势”的时候，他感觉整个人都轻松了不少。像是卸下了千斤重担，整个人都轻飘飘的。

“挺舒服的。”林凡伸了个懒腰，感觉浑身都有使不完的劲儿。

他站起身来，在客厅里走了几步。感觉脚步轻快，像是踩在云彩上一样。

“看来这八段锦确实是个好东西。”林凡心里想着，嘴角不自觉地微微上扬。

就在这时，他的手机响了。他掏出手机一看，是个陌生的号码。

“喂，哪位？”林凡接起电话问道。

“喂，是林凡吗？”电话那头传来一个女人的声音。

“我是。”林凡回答道。

“我是社区服务中心的张阿姨。”女人的声音听起来很亲切，“是这样的，我们社区最近开展了一个义务劳动活动，你看你有没有时间参加一下？