第一章 能量补给异常

老王最近有点烦。 不是烦工作，也不是烦老婆，是他觉得自己这身体，开始有点不对劲了。六十二岁，本该是儿孙绕膝，喝茶下棋的年纪，可老王最近总感觉浑身不得劲。早上起床，都得喘两口气，下楼买菜，走到一半就可能需要停下来歇歇脚。以前那股子精气神，现在跟打了水漂似的，消失得无影无踪。 老婆豆腐就急了：“我说老王，你这是怎么了？刚退休那会儿不还生龙活虎的，现在怎么跟上了年纪似的？是不是身子骨不行了？” 老王摆摆手：“急啥，年纪到了呗。走，吃饭。” 可老王自己心里清楚，没那么简单。他是个退休的技术员，以前搞机械，脑子转得飞快，退休前天天加班加点，身体底子好得很。可现在，明明没干什么重活，就觉得累。晚上睡觉，翻来覆去也睡不踏实，早上起来还是昏昏沉沉的。 “不行，得找点办法。”老王琢磨着。以前年轻时候，光知道埋头苦干，现在老了，得琢磨点养生的道道了。吃，就是最直接、最简单，也最容易见效的。 老王这人，抠门是抠门，但喜欢研究。他不是那种买了本书，照着书上说的生搬硬套的人。他喜欢自己琢磨，从最基础的开始。 这天，老王起了个大早，天还没亮，就揣着个小本本，直奔菜市场。他也不知道自己能干啥，就是想逛逛，听听，看看。 市场里乱糟糟的，卖菜的、买菜的，三教九流，人声鼎沸。老王慢悠悠地走着，一边看摊位，一边竖着耳朵听。 “老板，来点西红柿炒鸡蛋！” “这个茄子，新鲜不？” “老板，给炖汤的土豆来五斤！” 老王听着，心里就在琢磨。西红柿炒鸡蛋，谁家不会？可他琢磨着，能不能换种做法？比如，少放油，多放点蒜？或者，加点什么别的菜？鸡蛋是好东西，补身子，可怎么吃得更健康呢？ 他看到旁边有个卖银耳的老太太，正在把泡好的银耳撕成小朵。“这银耳，”老太太一边撕一边说，“我炖了三十年了，每天早上都喝一碗，现在七十多了，还精神得很！” 老王眼睛一亮。银耳？那可是滋阴润肺的好东西。他以前学生时代，就听老师说过，可那时候穷，哪吃得起。