第三章 饭桌上的能量补给法

第三章 饭桌上的能量补给法 肚子叫得跟闹钟似的，把我从混沌中拽出来。老王那套东西里，第一条就是早餐要吃好。他说这话的时候，自己正揣着手里几个油条，一脸满足。我瞅瞅桌上那半碗剩粥，一脸嫌弃。谁吃啊这玩意儿，齁得慌。 “总比饿着强。”我嘀咕着，抄起筷子扒拉了两口，嗯，确实齁。干脆放下筷子，走到冰箱前，打算找点别的。 “你看你，刚说要吃好，就打退堂鼓了？”老王不知何时跟来了，倚着门框，两手插兜，“吃这个。” 他手里是个半大的苹果，红彤彤的，看着就诱人。我皱着眉，“苹果就苹果吧，总比那粥强。” 削苹果那会儿，我脑子里还在琢磨中午吃什么。老王这招“饭桌上的能量补给法”听着玄乎，说什么要细嚼慢咽，还得边吃边想，把食物的精气神都吃进脑子里。我呲之以鼻，这不扯淡呢吗？ “试试就知道了。”老王不依不饶，“你这样吃，一天到晚精神都不行。” “精神好是谁？是那种每天蹦蹦跳跳，跟打了鸡血似的类型？”我白了他一眼，咔咔几下把苹果皮削完，吃起来飞快，跟是吃压缩饼干似的。 “就跟你说不通，”老王叹了口气，“你这人，懒是懒，但不是一般的懒，是带着‘样板’精神的懒。” 什么意思？我抬头看着他，他眼神往旁边一瞟，嘿嘿笑了，“比如吧，你吃苹果，总想着‘这苹果得补充维生素，增强免疫力，对皮肤好’，想着想着，就烦了。” 我愣住了。确实，我一吃苹果，脑子里就开始分析成分，比听营养课还累。那会儿老王说得对，好像真的细嚼慢咽挺费劲，尤其是一想到什么能量吸收，什么精气神，我直接转为抗拒。 “所以啊，”老王继续说，“你吃饭，就好好吃，别瞎想。饿了就吃，吃的时候就专心吃，想想多香。” “多香？”我扒拉嘴里的苹果，“这不就是瞎吃吗？” “不是瞎吃，”老王认真脸，“是感受食物。你吃这苹果，就想着多甜啊，多脆啊，跟吃了蜜似的，那能量才够足。” 我瞅着那苹果，突然觉得，嗯，是挺甜的。明明没加糖，但吃的时候，就觉得一股甜味从嘴里跑到心里。